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[最新] レッグ プレス 脚 やせ 130368-レッグプレス 脚やせ
lumbungimgwr8
内転筋のマシントレーニング2レッグプレス（脚幅を広くする） レッグプレスはプレートを脚で押し上げることで太ももを鍛える筋トレ法です。 プレートに置く脚幅によって鍛えられる部位が変わり、 脚幅を肩幅より広くすることで内転筋を鍛えやすくレッグプレスマシンは軌道が固定されているので、...
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